️ kiểm soát và chẩn đoán đái tháo đường, dấu hiệu & cách kiểm soát bệnh tiểu đường

Bệnh tè đường, có cách gọi khác là đái dỡ đường, là 1 trong nhóm bệnh chuyển hóa mà căn bệnh nhân có nồng độ đường trong tiết cao, do thiếu hụt insulin, hoặc do tế bào vào cơ thể không phản ứng cùng với insulin, hoặc vì chưng cả hai nguyên nhân.

Bạn đang xem: Đái tháo đường

Bệnh nhân có lượng đường trong máu cao hay đi tiểu nhiều lần (tiểu thường xuyên), giỏi khát nước (chứng uống nhiều) và liên tục cảm thấy đói (chứng ăn nhiều).

Thông tin nhanh về dịch tiểu đường:

Tiểu mặt đường Type 1 không phổ cập như tiểu mặt đường Type 2. Khoảng tầm 10% trường thích hợp mắc dịch là tiểu đường Type 1.

Bệnh nhân mắc dịch tiểu đường Type 1 cần tiêm insulin trong suốt quãng đời còn lại. Dịch nhân bắt buộc kiểm tra máu liên tục để chắc chắn là lượng mặt đường trong máu ổn định và yêu cầu tuân thủ cơ chế ăn đặc biệt.

Theo dữ liệu nghiên cứu về bệnh dịch tiểu con đường ở fan trẻ, được triển khai bởi Trung tâm kiểm soát điều hành và phòng phòng đái cởi đường (CDC): một trong những năm trường đoản cú 2001 cho 2009, trên Hoa Kỳ, căn bệnh tiểu đường Type 1 phổ cập ở độ tuổi dưới trăng tròn đã gia tăng 23%.

Tiểu đường Type 2:Là loại bệnh mà cơ thể không sản xuất đủ insulin mang đến các chức năng chính, hoặc tế bào trong cơ thể không phản ứng với insulin (đề chống insulin)

Trên thế giới, có tầm khoảng 90% trường hợp mắc căn bệnh tiểu đường là tiểu mặt đường Type 2

Đo nồng độ con đường trong máu:

Một số bệnh dịch nhân hoàn toàn có thể kiểm kiểm tra được triệu bệnh của bệnh dịch tiểu mặt đường Type 2 bằng phương pháp giảm cân, tuân thủ chế độ ăn lành mạnh, bè cánh thao thường xuyên xuyên, và kiểm soát và điều hành lượng con đường trong máu. Mặc dù nhiên, tiểu đường Type 2 thường xuyên chuyển biến xấu dần, sau cùng bệnh nhân phải bổ sung cập nhật insulin.

Bệnh nhân thừa cân và béo bệu có nguy hại cao mắc dịch tiểu mặt đường Type 2 so với những người dân có cân nặng bình thường. Những bệnh nhân bao gồm chất béo triệu tập ở nội tạng, được hotline là bụ bẫm “trung tâm”, có mỡ bụng, hoặc to bụng bao gồm nguy cơ đặc trưng mắc dịch tiểu đường Type 2. Thừa cân nặng hay béo phì khiến khung người phóng thích đa số hoạt chất gây mất định hình cho hệ tim mạch với hệ tuần hoàn.

Các nhà nghiên cứu đã viết trên tập san Diabetologia như sau: vượt cân, không tập luyện thể thao và ăn sai thực phẩm đều góp thêm phần gia tăng nguy hại tiểu đường Type 2. Chỉ việc uống một lon soda (không kiêng) từng ngày hoàn toàn có thể khiến nguy hại tiểu mặt đường Type 2 tăng thêm 22%.

Các nhà khoa học tin rằng mặt đường trong nước uống bao gồm ga hoàn toàn có thể tác đụng trực kế tiếp nguy cơ mắc bệnh dịch tiểu đường, hiểu dễ dàng và đơn giản là tác động đến cân nặng.

Nguy cơ tiểu đường Type 2 cũng gia tăng khi lớn tuổi. Những nhà nghiên cứu và phân tích vẫn chưa biết chắc vì sao tại sao, nhưng có thể là khi họ có tuổi, chúng ta có xu thế tăng cân nặng và ít vận động thể chất. Những người dân có bọn họ hàng sát mắc căn bệnh tiểu đường Type 2, fan Trung Đông, tín đồ Châu Phi hoặc tín đồ Đông phái mạnh Á cũng đều có nguy cơ mắc căn bệnh cao hơn.

Nam giới gồm nồng độ testosteron tốt có nguy cơ mắc dịch tiểu con đường Type 2 cao hơn. Hầu hết nhà nghiên cứu và phân tích từ ngôi trường Đại học tập Edinburgh, Scotland cho biết nồng độ testosteron rẻ có liên quan đến tình trạng kháng cự insulin.

Tiểu đường thai kỳ:Tiểu đường thai kỳ xảy ra ở thanh nữ trong thời kỳ có thai. Một số thiếu nữ có lượng mặt đường trong máu rất cao, và khung người họ cần yếu sản xuất đủ lượng insulin để vận tải đường vào tế bào, hiệu quả là lượng mặt đường tăng cao.

Tiểu đường thai kỳ được chẩn đoán trong veo thời kỳ có thai.

Đa số trường hợp mắc bệnh dịch tiểu con đường thai kỳ hoàn toàn có thể kiểm thẩm tra bệnh bằng phương pháp tập thể dục và ăn uống kiêng. Khoảng 10% mang đến 20% trường hợp rất cần phải uống thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu. Tiểu đường thai kỳ không được chẩn đoán tuyệt kiểm soát hoàn toàn có thể làm tăng thêm nguy cơ trở thành chứng trong lúc sinh nở. Đứa trẻ rất có thể lớn rộng bình thường.

Các nhà khoa học Viện sức khỏe nước nhà và Đại học Harvard cho thấy trước khi mang thai, chính sách ăn của phụ nữ chứa được nhiều chất khủng và mỡ động vật hoang dã thì nguy hại mắc căn bệnh tiểu con đường thai kỳ cao hơn nữa so với những thiếu nữ ăn theo chính sách chứa không nhiều chất lớn và không nhiều mỡ đụng vật.

Các triệu chứng bệnh dịch tiểu đường

Tiền đái tháo đường là gì?Phần lớn bệnh nhân mắc bệnh tiểu con đường Type 2 khởi nguồn từ tiền đái túa đường. Lúc này, lượng con đường trong máu cao hơn nữa bình thường, nhưng không được cao để chẩn đoán là dịch tiểu đường. Những tế bào trong cơ thể trở đề nghị kháng cự với insulin.

Các nhà nghiên cứu cho thấy thêm ngay cả trong giai đoạn tiền đái tháo dỡ đường, một số tổn thương nghỉ ngơi hệ tuần hoàn cùng tim có thể đang xảy ra.

Tiểu con đường là hội chứng xôn xao chuyển hóaTiểu con đường (đái tháo đường) được xếp vào hội chứng xôn xao chuyển hóa. đưa hóa là cách cơ thể sử dụng lương thực được tiêu hóa để tạo ra tích điện và giúp khung hình phát triển. Hầu hết tất cả những gì chúng ta ăn uống được đều chuyển hóa thành glucose. Glucose là một dạng đường trong máu, là nguồn năng lượng chủ yếu của cơ thể.

Khi thức ăn uống được tiêu hóa, glucose sẽ đi vào máu. Tế bào sử dụng glucose để tạo năng lượng và giúp khung người phát triển. Tuy nhiên, glucose không thể đi vào tế bào mà không có insulin. Insulin hỗ trợ tế bào hấp phụ glucose.

Insulin là một một số loại hormone được tạo ra bởi tuyến tụy. Sau khoản thời gian ăn, tuyến tụy sẽ tự động tiết ra một lượng insulin toàn diện để chuyển glucose trong máu vào tế bào, ngay trong lúc glucose đi vào tế bào thì mật độ glucose trong huyết giảm.

Một người măc bệnh tiểu đường luôn luôn trong tình trạng lượng glucose vào máu luôn tăng cao (tăng đường huyết). Đây là lý vì cơ thể không sản xuất đủ insulin và không sản xuất insulin, hoặc tế bào không tiếp nhận insulin mà tuyến tụy tiết ra. Kết quả là có quá nhiều glucose vào máu. Cuối cụng là lượng glucose trong máu biến mất khỏi cơ thể qua nước tiểu. Vì vậy, dù máu đã có đẩy glucose thì cơ thể cũng không tiếp nhận năng lượng cần thiết mang lại nhu cầu lớn lên.

Cách khẳng định đái tháo đường, chi phí đái túa đường, hoặc cả hai.Bác sĩ có thể xác định liệu dịch nhân tất cả chuyển hóa bình thường, bị tiền tiểu đường giỏi tiểu đường bằng một trong cha cách khác nhau. Sau đây là 3 nhiều loại xét nghiệm hoàn toàn có thể được sử dụng:

Xét nghiệm A1C- Ít nhất 6.5% là đái dỡ đường.- Từ 5.7% đến 5.99% là tiền đái cởi đường.- bé dại hơn 5.7% là bình thường.Xét nghiệm FPG (hàm lượng glucose lúc đói)- Ít nhất 126mg/dl là mắc căn bệnh tiểu đường - Từ 100mg/dl đến 125.99mg/dl là tiền tiểu đường- Nhỏ hơn 100mg/dl là bình thườngNếu chỉ số bất thường sau khoản thời gian xét nghiệm FPG nghĩa là người bệnh bị suy bớt đường huyết thời điểm đói (IFG).Xét nghiệm OGTT (Xét nghiệm tiêu thụ glucose qua con đường miệng)- Ít nhất 200mg/dl là mắc bệnh dịch tiểu đường.- Từ 140 đến 199.9 mg/dl là tiền tiểu đường.- Nhỏ hơn 140 mg/dl là bình thường.Nếu chỉ số bất thường sau khoản thời gian xét nghiệm OGTT nghĩa là bệnh nhân bị suy giảm dung hấp thụ glucose (IGT).

Tại sao hotline là đái toá đường?Bệnh đái đường bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp, tức là một "ống chuyền nước". Aretus Cappadocian, một bác bỏ sĩ Hy Lạp trong cầm cố kỷ vật dụng hai sau công nguyên, sẽ đặt tên đến tình trạng này là “chảy xuyên qua”. Ông trình bày rằng dịch nhân bài trừ một lượng khủng nước tiểu (gọi là chứng trạng polyuria) hệt như một ống chuyền nước.

Năm 1675, Thomas Willis đã thêm từ “tháo đường” vào thuật ngữ, tuy vậy thường được gọi dễ dàng và đơn giản là bệnh dịch tiểu đường.Meltrong tiếng Latin tức là "mật ong"; nước tiểu và máu của người mắc bệnh tiểu đường chứa đựng nhiều glucose, glucose thì ngọt như mật ong. Bệnh đái tháo dỡ đường theo nghĩa đen gồm thể tức là "thải ra nước có vị ngọt".

Trong thời trung quốc cổ đại, fan ta quan gần kề thấy con kiến bu bao bọc nước đái của một vài người bởi nước tiểu tất cả vị ngọt. Các từ “bệnh nước tiểu ngọt” được để ra.

Kiểm soát bệnh tiểu đường – liệu pháp điều trị tất cả hiệu quả và mang tầm quan trọngTất cả các loại tiểu đường đều có thể điều trị. Tiểu đường Type 1 kéo dài suốt đời, không thể nhận biết cách điều trị, loại 2 cũng thường kéo dài suốt cuộc đời, tuy vậy một số người bệnh có thể tránh các triệu chứng của dịch mà ko cần uống thuốc, trải qua việc kết hợp tập thể thao, nạp năng lượng kiêng và kiểm soát cân nặng.

Chế độ ăn đặc biệt có thể giúp bệnh nhân mắc bệnh tiểu mặt đường Type 2 kiểm soát tình trạng bệnh.

Các nhà nghiên cứu tới từ phòng khám Mayo Arizona, Scottsdale cho thấy thêm phẫu thuật dạ dày rất có thể đảo ngược tình trạng căn bệnh ở người bị bệnh tiểu mặt đường Type 2. Khoảng 21% trường hợp mắc căn bệnh sẽ tái lại trong trường đoản cú 3 năm mang đến 5 năm. Chưng sĩ Yessica Ramos mang đến biết: “Tỉ lệ tái phát bị ảnh hưởng chính do tiền sử mắc bệnh tiểu mặt đường Type 2 kéo dài trước khi phẫu thuật.

Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường Type 1 sẽ được tiêm insulin thường xuyên, cũng như có chế độ ăn uống và tập tành riêng.

Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường Type 2 hay được chữa trị bằng thuốc, có chính sách ăn và tập luyện riêng, thỉnh thoảng bắt buộc tiêm insulin.

Nếu bệnh tiểu đường ko được kiểm soát một cách ổn định thì nguy cơ tiềm ẩn biến triệu chứng sẽ tăng một bí quyết đáng kể.

Các biến chứng vì chưng kiểm soát bệnh tiểu đường kémDưới trên đây là danh sách các biến chứng có thể xẩy ra do kiểm soát bệnh tiểu đường kém:

Biến chứng về mắt – cườm nước, đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc đái đường, và các biến chứng khácBiến chứng về chân – đau những dây thần kinh, xuất hiện vết loét, đôi lúc bị hoại tử sinh hoạt chân có thể được yêu mong cắt bỏ.Biến chứng về da – người bệnh tiểu đường dễ bị nhiễm trùng domain authority và những bệnh về da.Các vấn đề tim mạch – ví dụ như thiếu máu cơ tim, trong lúc này máu bơm cho cơ tim bị hạn chế.Cao huyết áp – xảy ra thịnh hành ở bệnh nhân tiểu đường, rất có thể làm tăng thêm nguy cơ mắc bệnh dịch thận, các vấn đề về mắt, nhức tim và đột quỵ.Sức khỏe tinh thần – tiểu đường không được kiểm soát điều hành sẽ làm gia tăng nguy cơ trầm cảm, khiếp sợ và xôn xao thần kinh.Mất khả năng nghe – bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ cao gặp các vấn đề về thính giác.

Xem thêm: Phần mềm quản lý công việc tốt nhất, top 10 hiện nay

Các căn bệnh về nướu – tỷ lệ mắc những bệnh về nướu cao hơn nữa nhiều ở người mắc bệnh tiểu đường.Chứng liệt dạ dày – Các cơ dạ dày hoàn toàn dừng hoạt động.Nhiễm toan cetone - Sự kết hợp thân cetone và acid, sự tích trữ ceton vào cơ thể và axit vào máu.Chứng đau thần kinh – triệu chứng đau thần kinh vì chưng đái tháo dỡ đường là một loại tổn thương thần kinh có thể dẫn đến một vài vấn đề khác.HHNS (hội chứng hôn mê tăng thẩm thấu) -Nồng độ glucose vào máu tăng quá cao, và không tồn tại sự mở ra của cetone trong máu giỏi trong nước tiểu. Đây là tình trạng khẩn cấp.Suy thận mãn tính – Áp lực máu ko được kiểm soát và điều hành dẫn đến căn bệnh về thận.PAD (bệnh động mạch ngoại biên) – triệu chứng có thể bao gồm đau ở chân, ngứa ran và thỉnh thoảng gặp mặt vấn đề về đi lại.Đột quỵ – nếu tiết áp, nồng độ cholesterol, và nồng độ glucose trong máu ko được kiểm soát thì nguy hại đột tử sẽ tăng lên.Liệt dương – bất lực ở đàn ôngNhiễm trùng – dịch nhân kiểm soát và điều hành bệnh tiểu mặt đường kém thì phần trăm mắc các bệnh lây nhiễm trùng cao hơn.Điều trị vết thương – các vết thương giỏi chỗ bị cắt bỏ thọ lành hơn.

Tiền đái túa đường với đái dỡ đường

Tiền đái túa đường là một trong tình trạng mà mức đường huyết trên mức thông thường nhưng không tới mức đái dỡ đường.Nhiều bác sĩ coi chi phí đái dỡ đường là giai đoạn đầu của dịch đái toá đườngtuýp 2.

Các nghiên cứu cho thấy thêm 15 mang đến 30% của các người mắc chi phí đái dỡ đường vẫn tiến triển thành căn bệnh đái toá đường trong tầm 5 năm mà không có sự can thiệp. Trên thực tế, số đông những bạn mắc căn bệnh đái tháo dỡ đường tuýp 2 đều có tình trạng tiền đái tháo đường trước tiên.

Những người mắc bệnh dịch đái toá đường với tiền đái cởi đường có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch cao hơn nữa những người không mắc.

Có 4 xét nghiệm mà các bác sĩ thực hiện để khẳng định xem bệnh nhân bao gồm bị con đường huyết cao xuất xắc không.

Kiểm tra A1c

Xét nghiệm A1clà xét nghiệm tiết đo tỷ lệ xác suất đường gắn với huyết nhan sắc tố - một một số loại protein trong các tế bào hồng mong (RBCs). A1chiện tại càng cao, tức thị lượng con đường trong máu trung bình càng cao trong khoảng thời hạn 2-3 mon vừa qua.

Bài kiểm soát A1ccòn được call bằng các tên sau:

Xét nghiệm huyết sắc đẹp tố A1c
Xét nghiệm Hb
A1c
Xét nghiệm huyết nhan sắc tố glycosyl hóa

A1cbình hay là bên dưới 5,7%, tương ứng với mức mặt đường trong ngày tiết trung bình cầu tính thấp rộng 117 mg/d
L.

A1ctừ 5,7% cho 6,4% cho biết tiền đái tháo dỡ đường. Chỉ số A1ctừ 6,5 trở lên cho thấy bệnh đái tháo đường tuýp 2.

Theo hiệp hội cộng đồng Đái cởi đường Hoa Kỳ, tất cả tới 25% những người dân có A1C từ bỏ 5,5 mang đến 6% có khả năng sẽ bị đái tháo đường vào 5 năm; so với những người dân có A1ctừ 6 mang đến 6,4 phần trăm, thời gian này rút ngắn chỉ từ 2,5 năm.

Kết quả	A1c	Mức đường huyết trung bình cầu tính (mg / d L)
Kết quả A1C bình thường	Dưới 5,7%	Dưới 117
Kết trái tiền đái túa đường	5,7 đến 6,4%	117 mang đến 137
Kết quả đái cởi đường	Trên 6,4%	Trên 137

Xét nghiệm glucose ngày tiết tương dịp đói (FPG)

Xét nghiệm glucose máu tương dịp đói (FPG) là xét nghiệm máu được thực hiện sau khoản thời gian đã nhịn ăn qua đêm.

Kết trái xét nghiệm glucose thời gian đói bình thường thấp rộng 100 mg/d
L.Kết trái 100-125 mg/d
L được chẩn đoán chi phí đái cởi đường.Nếu bên trên 126 mg/d
L trở lên là dấu hiệu của bệnh dịch đái túa đường. Kết luận tiểu được cần dựa vào nhiều lần xét nghiệm.

Kết quả	FPG (mg/d L)
Kết quả FPG bình thường	Dưới 100
Kết quả tiền đái tháo đường	100-125
Kết trái đái tháo dỡ đường	Trên 125

Xét nghiệm glucose tiết tương tự dưng (RPG)

Xét nghiệm đường huyết hốt nhiên (RPG) là 1 trong những xét nghiệm máu rất có thể thực hiện bất kể lúc nào trong ngày mà không cần thiết phải nhịn ăn nhằm đo mức con đường trong ngày tiết tại thời khắc lấy máu.

Kết quả RPG mang lại thấy, bên trên 200 mg/d
L là tín hiệu của căn bệnh đái dỡ đường, đặc biệt quan trọng nếu có những triệu hội chứng của căn bệnh đái túa đường như khát nước quá nhiều, đói hoặc đi đái kèm theo.

Nếu chỉ số ở tầm mức cao hơn, chưng sĩ đã sử dụng trong những xét nghiệm không giống để chứng thực chẩn đoán.

Xét nghiệm hấp phụ glucose đường uống (OGTT)

Xét nghiệm hấp phụ glucose con đường uống (OGTT) mất nhiều thời gian hơn một ít so với hai xét nghiệm glucose khác đối với bệnh đái tháo dỡ đường. Trong xét nghiệm này, ngày tiết được rước vào buổi sớm khi không dung nạp bất kì thực phẩm hay đồ uống nào và tiếp kia hai giờ sau khi uống đồ uống gồm đường nghỉ ngơi 01 nồng độ hình thức sẵn.

Kết quả thông thường cho lượng đường trong máu tăng sau khi uống. Tuy nhiên, lượng đường trong máu bình thường giảm xuống dưới 140 mg/d
L trong tầm hai giờ.

Nếu lượng con đường trong huyết nằm trong vòng từ 140-199 mg / d
L, bác sĩ đã chẩn đoán chi phí đái tháo đường. Nấc 200 mg/d
L trở lên là chẩn đoán cho bệnh dịch đái cởi đường tuýp 2.

Kết quả	Mức OGTT (mg/d L)
Kết trái OGTT bình thường	Dưới 140
Kết quả tiền đái tháo đường	140-199
Kết quả đái toá đường	Trên 199

Kiểm kiểm tra tiền đái toá đường

Nếu được chẩn đoán chi phí đái tháo dỡ đường, rất có thể thực hiện một trong những biện pháp sẽ giúp giảm nguy hại phát triển căn bệnh đái tháo dỡ đường và đưa đường máu trở về nấc bình thường.

Chế độ siêu thị lành mạnh

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh rất có thể giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc căn bệnh đái tháo đường.Thay đổi chế độ ăn uống rất có thể cần cả một quá trình dài, vị vậy hãy bước đầu bằng cách tiến hành những biến hóa nhỏ.Theo dõi toàn bộ mọi một số loại thức ăn ăn vào trong vài ba ngày để rất có thể hiểu số đông nhóm thực phẩm như thế nào đang ăn quá mức.Nên ăn uống thực phẩm từng ngày từ mỗi trong thời gian nhóm:

Rau
Trái cây
Hạt
Chất đạm
Sản phẩm bơ sữa

Mục tiêu là lựa chọn thực phẩm tươi sinh sống thay vì chưng thực phẩm bào chế cao bao gồm chứa đường, ít chất xơ cùng chất mập không lành mạnh.

Lựa chọn các thực phẩm đựng ít năng lượng cũng như thay đổi thực phẩm carbohydrate đơn giản cho carbohydrate phức tạp….

Vận rượu cồn thường xuyên

Tập thể dục cũng rất quan trọng để kiểm soát điều hành đường máu của bạn. Phương châm cần đã đạt được là khoảng 30 phút tập hàng ngày và ít nhất 5 ngày một tuần.

Hãy lưu giữ nên xem thêm ý kiến chưng sĩ trước khi bước đầu một thói quen tập luyện mới nhằm có phần nhiều sự chọn lọc vận đụng thể hóa học thích hợp.

Duy trì cân nặng hợp lý

Chế độ nạp năng lượng uống cân đối và bè lũ dục hoàn toàn có thể giúp bớt hoặc gia hạn cân nặng đúng theo lý. Tránh vấn đề ăn né không công nghệ và planer tập luyện vượt sức.

Quan điểm

Tiền đái tháo dỡ đường thường dẫn đến căn bệnh đái túa đường, và hầu hết không gồm triệu triệu chứng đáng chú ý. Đó là tại sao tại sao rất cần phải kiểm tra mức mặt đường huyết thường xuyên, đặc biệt với các đối tượng trên 45 tuổi hoặc tất cả tiền sử gia đình mắc căn bệnh đái dỡ đường.

Nên thực hiện xét nghiệm trước 45 tuổi ví như có trong những yếu tố khủng hoảng rủi ro khác như:

Ít vận động thể chất
Tiền sử gia đình mắc căn bệnh đái tháo đường
Sinh em bé nặng rộng 4kg
Huyết áp trên 140/90 mm Hg
Lipoprotein mật độ cao (HDL) dưới 35 mg/d
LMức chất khủng trung tính bên trên 250 mg / d
LMức A1cbằng hoặc lớn hơn 5,7%Đường huyết thời điểm đói cao hơn 100 mg/d
L trong lần kiểm tra trước.Các chứng trạng khác tương quan đến kháng insulin, chẳng hạn như hội bệnh buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc chứng trạng ứ đọng sắc tố trên da (acanthosis nigricans)Tiền sử bệnh tim mạch

Nếu bị tiền đái tháo đường, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái toá đường tuýp 2 bằng phương pháp tập thể dục khoảng chừng 30 phút hằng ngày và sút 5-10% trọng lượng cơ thể.

Bác sĩ cũng hoàn toàn có thể kê một vài đơn thuốc để giúp kiểm kiểm tra lượng con đường trong máu.

Tiền đái cởi đường không phải lúc nào cũng tiến triển đến dịch đái tháo đường tuýp 2. Thay đổi lối sống hoàn toàn có thể giúp tầm mức đường trong huyết được gia hạn ở mức ổn định định.